Tja bloggen :-) o alla min tisdag har varit bra :-) ... Mer än att jag vaknade upp i morse o hade värdens träningsvärk ifrån igår för började döda musklerna på gym igår :-) ... Men idag drog jag ner en runda på jobb sen fixade lite sen vid halv 2 mötte jag upp min polare :-) o drog på gymmet o gymmade till drygt halv 4 sen drog jag hem käka o fixade lite sen på kvällen va jag ute o gick med Lillbroshan sen bara försökte få bort min värk typ men det gick ej så bra :/ .... Sen duschade sen nu ska jag bädda ner mig o se film o sova för upp tidigt ut o jogga :-) sen en ny dag o en ny dag på gymmet :-) ... Godnatt alla hörs imorgon :-) :-) // kärlek JFP :) <3

På gymmet idag :-)

yeah jajamen idag är det måndag :D o det innebär att det är en ny vecka med nya överraskningar o nya möjligheter :D med träning o mkt jobb med musiken :)... men i alla fall idag jobba jag sen efter det fixade jag lite efter det drog jag ner på gymmet o skrev in mig :) för ska börja gymma för känner att jag måste fullborda min träning o bygga muskler :D... så jag skrev in mig o började träna o det var as gött att komma igång igen :) o ska träna 5 dagar nu i början så mina muskler vänjer sig efter trampar jag ner lite :) men efter ett tag efter så drog vi där ifrån o jag gick hem hann hem till där jag bor typ sen mötte jag upp en polare o gick en sväng sen efter det så gick jag ner istan igen o hämtade upp min bror :) .. sen drog hem käkade duschade sen hjälpte moshan lite sen så la jag mig såg film :) imorgon blir det mer träning så hörs imorgon :D... // Kärlek JFP :)

God kväll alla allt bra :-) det är det med mig :) idag söndag har jag ej gjort så mycket varit uppe sen kl 06:00 sen duschat jobbat i studion lite på mitt album :) ... Sen sett film vilat o tagit det lungt typ det är typ vad jag gjort idag o imorgon måndag blir det ut på jogging sen efter det ner o skriva in sig på gymmet o börja gymma för ska börja gymma o fullborda min träning totalt :-) ... Ska bli skönt att komma igång igen faktiskt så ska börja gymma några dagar i veckan o kombinera det med min jogging som jag är ute på varje morgon :-) men som sagt måndag imorgon ny vecka nya överraskningar o nya möjligheter :) o en ny vecka med mycket träning o jobb med musiken o mitt vanliga jobb :-) .... Men nu ska jag lägga mig o se film sen sova godnatt alla sov gött hörs imorgon :-) // kärlek JFP :-)

Yeah vad har jag gjort idag :) jag har sett film vilat varit lite med familjen :-) sen har jag jobbat i studion lite med o gjorde men första party låt :-) det va rätt kul o den blev jävligt bra till slut :-) kunde man inte tro släpper den kanske imorgon :-) får se .... Så jobbar på ett nytt album bredvid mitt andra som jag ska jobba klart med så fort som möjligt nu för ligger lite efter med det haha :-) ... Men har 2 låtar kvar på det albumet sen är min volym serie klar som består av 2 album :-) .. Så vi får se sen ska jag göra klart detta mini mixtapet jag gör med :-) sen ska jag slänga ihop ett snabbt album till innan års slutet :-) så det blir nog bra hihi :) .... Nej men nu ska jag fortsätta se film sen sova upp tidigt imorgon :) hörs imorgon alla godnatt :) ...då får ni kanske hänga med i studion o sådär så hörs imorgon :) ... // kärlek JFP :)

yeah tjena alla läget med mig är det bra :)... idag har jag ej gjort så mycket mer än att jag har chillat typ sett film vilat tränat lite skrivit lite musik o sådär :) sen provade jag att göra protein biffar idag med o dem blev sjukt goda asså :) det är så det ska vara men detta är typ vad jag gjort idag o sen snackat med babe så klart :) snabb sammanfattning av min fredag :) vad som händer imorgon får vi se :) godnatt alla :) // Kärlek JFP

yeah god kväll alla :d läget idag med mig är det fint var ute på min första jogging runda i morse sen jag blev frisk igen :).. men det har med sina brister det för det small till i benen på mig som fan så fick avsluta min runda tyvärr :( men annars har jag ej gjort så mkt mer idag har legat o läst kollat film o bara softat typ o snackat med babe hihi :)... sen var jag o handlade med moshan o dem innan o handlade till min träning nu en månad framåt hahah :) det är typ det jag har gjort idag :) imorgon får vi se vad som händer det åter står att se :) hörs imorgon :) // Kärlek JFP :)

Tjoo alla :-) ... Ja vad ska man skriva idag :-) idag har jag ej gjort så mkt i heller :-) jag va Istan innan lämnade av mamma o sen fixade lite :-) ... Sen så drog jag med Lillbroshan på bio o såg smurfarna 2 hihi den va rätt rolig o bra faktiskt lika bra som 1an hihi :-) sen så har jag bara tagit det lungt för det mesta :-) ... O sen min förkylning börjar försvinna nu så jävla härligt asså :-) ... Nej nu ska jag lägga mig o glo film o sen sova för ska ut o börja jogga imorgon bitti igen nu :-) godnatt alla :-) /// Kärlek JFP

Sen va jag o köpte protein muskelbyggande idag med :-) o sen kapslar som är till när jag är ute o joggar som ger mig energi o tar bort mjölksyran lite med hihi :-) så nu jävlar ska det börjas träna igen :-)

Sen va man ju på smurfarna 2 haha den va rätt rolig o bra :-) rekommenderas :-)

Yeah idag har jag inte gjort så mkt i heller mer än gick en runda i morse så jag kom ut lite legat o läst varit i studion lite :-) sen varit ute o gått med broshan nu på kvällen o fixat så jag kunde släppa min nya låt idag :-) .... Det är typ vad jag gjort för kan fortfarande inte dra ut o träna för har fortfarande en stor mega hosta :( .... Men vi får se vad som händer imorgon :-) nu ska jag bädda ner mig fortsätta läsa o se lite tv innan jag ska sova :-) godnatt alla /// kärlek JFP :-)

Satt o jobbade i studion innan o da hade jag med maskoten hahaha :-)

Sen jag o Lillbroshan när vi är ute o går :-) <3

Nu ska jag lägga mig o läsa denna boken :-) godnatt alla :-) /// Kärlek JFP :-)